通常没有儿高补钙食谱这种说法，儿高可以吃一些富含蛋白质、维生素、含钙量高的食物，也可以吃一些富含纤维素、含铁量高的食物，还可以遵医嘱服用药物。
1、蛋白质
儿高需要补充充足的蛋白质，因为蛋白质是生长发育的基础，也是骨骼和肌肉组织的重要组成成分。日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有助于促进身体的生长发育。
2、维生素
儿高还需要补充充足的维生素，因为维生素是维持生长发育的重要物质，也是神经、肌肉、细胞膜等组织的重要成分。日常生活中可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以促进身体的新陈代谢，有助于促进身体的生长发育。
3、含钙量高的食物
钙是人体内含量较多的无机元素，是骨骼和牙齿的主要成分，也是神经、肌肉、细胞膜等组织的重要成分。日常生活中可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，可以补充身体所需要的钙元素，有助于促进骨骼的生长发育，从而达到增高的目的。
4、富含纤维素的食物
此外，还可以多吃一些富含纤维素的食物，如燕麦、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，还可以促进新陈代谢，有利于儿童的生长发育。
5、含铁量高的食物
此外，还可以多吃一些含铁量高的食物，如菠菜、猪肝等，因为铁是血红蛋白的重要组成成分，也是血液中血红细胞的主要成分，有助于促进儿童的生长发育，从而促进身体长高。
如果儿童身高偏矮，可以在骨骺线闭合前通过注射生长激素的方式促进身高增长，但要注意在医生指导下进行，以免对儿童身体造成不良影响。
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