通常情况下，今年16岁了，今天感觉小腿骨头疼痛可能是剧烈运动引起的，但也不排除是缺钙、骨关节炎等原因导致的，需要在明确病因后接受对症有效的治疗。
1、剧烈运动
如果日常生活中经常做一些剧烈的活动，可能会导致小腿部位的肌肉受到一定的刺激，局部的乳酸分泌过多，可能会出现疼痛的症状。一般需要注意卧床休息一段时间，同时也需要使用温热的毛巾热敷。
2、缺钙
如果日常生活中不注意饮食结构合理，导致体内的钙元素缺乏，可能会导致骨骼部位的生长发育受到影响，出现疼痛、肌肉痉挛等不适的症状。建议患者日常可以多吃一些含钙量丰富的食物，例如牛奶、虾皮等。必要时，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物缓解症状。
3、骨关节炎
如果小腿部位的关节软骨受到损伤，随着年龄逐渐增大，可能会诱发骨关节炎，出现关节部位疼痛、肿胀等症状。建议患者可以在医生的指导下，服用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物缓解症状。同时，也需要注意卧床休息。
除上述较为常见的原因外，还有可能是外伤、痛风、骨质疏松症等原因导致的，建议患者及时就医诊治，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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