很瘦的人适合做什么运动_39问医生

通常情况下，很瘦的人适合做什么运动这种说法不准确。很瘦的人一般不适合剧烈运动，建议可通过打太极拳、跳广场舞、游泳等运动来锻炼身体。

1、打太极拳

打太极拳属于一种比较舒缓的运动，在打太极拳时，可以促进全身的血液循环，在一定程度上可以增强体质，并且对于提高身体免疫力也有一定的辅助作用。

2、跳广场舞

跳广场舞是一种比较舒缓的运动，在跳广场舞时，可以促进全身的血液循环，在一定程度上还可以增强体质，并且对于提高身体免疫力也有一定的辅助作用。

3、游泳

游泳是一种非常舒缓的运动，在游泳时，可以促进全身的血液循环，在一定程度上还可以增强体质，并且对于提高身体免疫力也有一定的辅助作用。

除此之外，还可以做俯卧撑、仰卧起坐等运动。值得注意的是，在运动时要注意避免剧烈运动，以免导致肌肉损伤，同时在运动后还要注意及时擦汗，以免导致受凉。

很瘦的人适合做什么运动