犯恶心不想吃饭，多考虑是不良的饮食习惯造成的，也不排除与精神压力过大、慢性胃炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、不良的饮食习惯
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会影响到个人的胃肠消化功能，从而出现食欲下降的现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以多吃一些清淡易消化的食物。
2、精神压力过大
如果个人长期处于压力过大的状态下，可能会导致个人中枢神经功能出现异常，得不到及时有效的缓解，从而引发食欲不振、恶心等症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、跳绳等，能够有效改善不适症状。
3、慢性胃炎
如果受到幽门螺杆菌感染或个人长期不良的情绪，可能会导致胃肠道黏膜受到慢性炎症，得不到及时有效的处理，可能也会出现上述情况。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾颗粒等药物进行治疗，同时也要保持愉悦的心情。
除此之外也不排除与胃溃疡、胃肠道功能紊乱、胃癌等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，也需要及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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