大姨妈来了肚子痛可以考虑腹部热敷、艾灸疗法、非甾体抗炎药、止痛片等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医。
1.腹部热敷
将热水袋或暖宝宝放置于下腹部位，或者使用加湿器提高环境湿度，也可以用毛巾沾热水外敷下腹。此方法能够促进局部血液循环，加速子宫内膜脱落，从而减轻疼痛感。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、气海等穴位进行艾灸，每次艾灸30-60分钟，每周2-3次。艾灸这些穴位可以调节气血，缓解经期腹痛。但需注意操作时保持距离皮肤约3厘米，避免烫伤。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物解救。这类药物具有镇痛及解热效果，可抑制前列腺素合成，从而起到止痛作用。
4.止痛片
患者可在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物进行改善。上述药物通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化而产生镇痛效应。
除了上述措施外，还可以适当饮用生姜红糖水或采取针灸等方式来缓解痛经症状。建议女性平时要注意保暖，特别是小腹部的保暖，以免加重不适症状。饮食上也要尽量不吃生冷、辛辣刺激的食物，如冰淇淋、辣椒等。
1.腹部热敷
将热水袋或暖宝宝放置于下腹部位，或者使用加湿器提高环境湿度，也可以用毛巾沾热水外敷下腹。此方法能够促进局部血液循环，加速子宫内膜脱落，从而减轻疼痛感。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、气海等穴位进行艾灸，每次艾灸30-60分钟，每周2-3次。艾灸这些穴位可以调节气血，缓解经期腹痛。但需注意操作时保持距离皮肤约3厘米，避免烫伤。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物解救。这类药物具有镇痛及解热效果，可抑制前列腺素合成，从而起到止痛作用。
4.止痛片
患者可在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物进行改善。上述药物通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化而产生镇痛效应。
除了上述措施外，还可以适当饮用生姜红糖水或采取针灸等方式来缓解痛经症状。建议女性平时要注意保暖，特别是小腹部的保暖，以免加重不适症状。饮食上也要尽量不吃生冷、辛辣刺激的食物，如冰淇淋、辣椒等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
艾附暖宫丸
同仁乌鸡白凤丸
复方对乙酰氨基酚片
