通常情况下，父亲88岁属于比较健康的人群，不算长寿。
身体健康的人群需要保证充足的睡眠时间，建议在晚上10点之前入睡，第二天早上6点起床，能够使身体得到充分休息，促进新陈代谢，有利于身体健康。同时还要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，而且也可以增强自身抵抗力。如果出现记忆力减退、容易疲劳、头晕等症状，可以及时到正规医院的神经内科，通过脑CT检查、头颅磁共振检查等进一步确诊，随着年龄的增长，也可以遵医嘱适当延长睡眠时间，从而改善不适症状。
日常生活中，还要保持良好的心情，避免情绪过于激动。如果存在高血压、高脂血症等疾病，建议患者积极配合医生治疗，以免导致病情加重。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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