当促黄体生成素水平偏低时,可通过补充如地屈孕酮的药物来改善。
日常饮食中增加富含蛋白质的食物摄入也是重要环节,例如鱼类、虾类、鸡蛋和豆腐等。保持良好的生活习惯同样关键,确保规律的作息,充足高质量的睡眠,避免夜间熬夜,同时参与适量的户外运动以增强体质。这些综合措施有助于调节体内激素平衡。
日常饮食中增加富含蛋白质的食物摄入也是重要环节,例如鱼类、虾类、鸡蛋和豆腐等。保持良好的生活习惯同样关键,确保规律的作息,充足高质量的睡眠,避免夜间熬夜,同时参与适量的户外运动以增强体质。这些综合措施有助于调节体内激素平衡。