吃凉的东西恶心了，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。多考虑是胃肠道痉挛引起的，但也不排除是胃炎、胃溃疡等原因导致的，需要在明确病因后接受有效的治疗。
1、胃肠道痉挛
如果日常生活中不注意饮食合理，吃了一些较为寒凉的食物，就会导致胃肠道受到一定的刺激，出现胃肠道痉挛收缩的情况，从而导致恶心、呕吐等不适的症状。患者可以适量吃一些温热的食物，比如小米粥、南瓜粥等，同时也需要做好腹部的保暖工作。
2、胃炎
如果胃肠道黏膜受到幽门螺杆菌感染，胃酸分泌比较多，也有可能会出现恶心、呕吐等不适的症状。患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶片、兰索拉唑肠溶片等药物缓解症状，同时也需要调整饮食结构，避免吃寒凉的食物。
3、胃溃疡
如果胃肠道黏膜受到的刺激比较严重，诱发胃溃疡时也有可能会出现呕吐、反酸等不适的症状。患者可以遵医嘱服用氢氧化铝凝胶、铝碳酸镁咀嚼片等保护胃黏膜，也可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等促进胃动力。
除此之外，还有可能与十二指肠溃疡、胆囊炎、胰腺炎等原因有关，患者需要及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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