怎样可以延长时间

高建军 副主任医师 三甲
潍坊市妇幼保健院 生殖健康科

延长时间可以考虑生活方式调整、行为疗法、认知重构、压力管理等非药物治疗方法,或者遵医嘱使用抗焦虑药、5-羟色胺再摄取抑制剂等药物治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠,旨在改善整体健康状况。良好的生活习惯有助于提高身体素质,进而提升性能力,所以对延长性生活时间有帮助。
2.行为疗法
行为疗法通过训练患者控制射精反射来缓解早泄等问题,通常在专业指导下进行。此方法可以帮助患者建立更好的生理和心理反应模式,从而延长性生活时间。
3.认知重构
认知重构是改变个体对于特定情境下预期焦虑的认知方式的过程,在心理咨询师引导下完成。该技术可用于纠正对性经验的错误观念及预期紧张感,减少因思维陷阱导致的提前射精现象。
4.压力管理
压力管理涉及各种策略如冥想、深呼吸以减轻日常压力,需要持续实践。降低由工作或家庭带来的压力水平可减少因情绪原因引起的快速射精概率。
5.药物治疗
药物治疗可能包含抗抑郁药舍曲林、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等,在医师处方下服用。这些药品能够调节大脑神经传递物质平衡,从而改善相关功能障碍。
除了上述建议外,建议患者定期进行体检,特别是前列腺检查,以及心血管系统评估,以监测身体健康状况。同时,保持积极乐观的心态,有利于疾病的恢复。

2024-01-16 18:52 举报
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就诊科室: 男科
是否医保:
治疗费用: 根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(1000 —— 3000元)
就诊准备: 无特殊要求,注意休息。
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