晚上老踢被子可能是室内温度过高、情绪不佳、气血亏虚等原因所导致的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的好转。
1、室内温度过高
如果在平时未定期开窗通风，可能会使室内的温度有所上升，此时会使交感神经处于兴奋的状态，从而引起上述症状。可以通过勤开窗通风的方式进行改善，也可以通过湿毛巾擦拭身体的方式进行改善。
2、情绪不佳
如果在睡觉之前频繁生气，可能会影响到正常的睡眠，甚至还会出现失眠的情况，也会伴有老踢被子的现象。可以听舒缓的音乐进行改善，也可以与朋友多沟通交流进行改善。
3、气血亏虚
气血亏虚可能是体质虚弱所造成的，也可能是饮食不合理所引起的，可能会使脏腑功能有所减弱，在一定程度上也会影响到正常的睡眠，甚至还会出现频繁盗汗的情况。可以遵医嘱配合使用补中益气丸、阿胶补血口服液等药物进行治疗，也可以通过多吃补气血的食物进行改善，比如阿胶、大枣等。
除此之外，还可能与肾虚、胃火旺盛、脾虚等疾病有关，需要积极配合医生进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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