骑车摔倒脚面没有肿但是很疼，多考虑是软组织损伤导致的，也不排除是韧带损伤、骨裂等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、软组织损伤
如果骑车摔倒后只是轻微的软组织损伤，可能会导致脚部出现肿胀、疼痛等症状。可以通过24小时内冷敷，24小时后热敷的方式缓解不适症状。平时也要注意休息，不要剧烈运动。
2、韧带损伤
如果骑车摔倒后导致脚部的韧带受到损伤，可能会出现局部红肿、疼痛等症状。可以遵医嘱使用活血止痛膏、三七伤药片等药物辅助改善，平时要注意休息，不要过度劳累。
3、骨裂
如果骑车摔倒后导致脚部的骨骼出现骨裂，可能会出现局部红肿、疼痛等症状。可以遵医嘱使用石膏或支具固定的方式治疗，平时可以多吃一些含钙量高的食物，例如芝麻酱、牛奶等。
除此之外，也有可能是筋膜炎、骨关节炎、末梢神经炎等原因引起的，可以及时到就近医院，通过检查明确病因后就诊治疗。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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