自慰时憋着不射，现在膀胱就疼，不按也疼

考虑是有膀胱炎的情况。建议腹部热敷一下，多喝水，可口服左氧氟沙星，三金片看看。不建议憋精不射，容易引起反流，膀胱炎症的情况。