女，42岁，一天吃新鲜的西梅多少个合适_39问医生

女，42岁，一天吃新鲜的西梅多少个合适

刘祥礼内科主任医师

日照市中医医院三级甲等

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你好，根据你所描述的情况，西梅果实富含多种果香维生素、矿物质、抗氧化剂及食物纤维素。不仅有护肤作用、以及促进骨骼生长和肌肉发育、防止血管硬化、帮助铁质的吸收的作用。另外富含的叶酸能有效抵制自由基对人体细胞的损伤，对人体和大脑都有延缓衰老的功效，一般每天吃2-3颗。

2018-12-13 浏览100次

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