预防慢性肾病可以从儿童做起，通过定期健康体检、均衡饮食、避免过度劳累、限制高盐饮食、避免使用肾毒性药物等措施来实现。
1.定期健康体检
定期健康体检|每年至少一次|包括尿液分析、血压测量和肾功能检查
2.均衡饮食
均衡饮食|食物多样化|减少加工食品摄入|增加新鲜蔬菜水果比例
3.避免过度劳累
避免过度劳累|保证充足休息时间|不过度运动或长时间站立
4.限制高盐饮食
限制高盐饮食|每日食盐不超过5克|注意隐形钠来源如酱油、腌制品
5.避免使用肾毒性药物
避免使用肾毒性药物|遵医嘱用药|不滥用非处方药|及时停用发现异常的药物
如果孩子有肾脏疾病家族史或存在不明原因的水肿、尿色改变等症状，家长应及时带其到医院进行相关检查。
1.定期健康体检
定期健康体检|每年至少一次|包括尿液分析、血压测量和肾功能检查
2.均衡饮食
均衡饮食|食物多样化|减少加工食品摄入|增加新鲜蔬菜水果比例
3.避免过度劳累
避免过度劳累|保证充足休息时间|不过度运动或长时间站立
4.限制高盐饮食
限制高盐饮食|每日食盐不超过5克|注意隐形钠来源如酱油、腌制品
5.避免使用肾毒性药物
避免使用肾毒性药物|遵医嘱用药|不滥用非处方药|及时停用发现异常的药物
如果孩子有肾脏疾病家族史或存在不明原因的水肿、尿色改变等症状，家长应及时带其到医院进行相关检查。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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