肺癌手术后的康复运动

肺癌手术后的康复运动包括肺功能锻炼、肌肉强化训练、平衡协调训练以及心理康复训练。如果症状有持续或加剧的情况，应立即就医。
1.肺功能锻炼
肺功能锻炼包括深呼吸、咳嗽练习和使用肺活量训练器等活动，旨在提高肺部效率及减少术后并发症风险。此措施有助于改善因肺癌导致的呼吸道不适及相关影响；可增强心肺功能并降低再发生呼吸系统问题的概率。
2.肌肉强化训练
针对上肢及核心肌群的针对性力量训练，如哑铃弯举、平板支撑等，在专业指导下定期进行。增强身体基础代谢率，促进血液循环与淋巴循环，进而提升整体健康状态；对于长期卧床患者尤为重要。
3.平衡协调训练
通过定制化平衡板、单腿站立等方式，在物理治疗师监督下开展一系列稳定性训练。目标是恢复因癌症治疗而可能受损的神经-肌肉协调性；这对于预防跌倒和其他意外伤害至关重要。
4.心理康复训练
由心理咨询师组织小组讨论会、放松技巧培训等活动，旨在帮助患者调整心态并建立积极应对策略。考虑到肺癌治疗可能导致身心压力增加，此措施有助于减轻焦虑、恐惧等负面情绪反应；从而优化整个康复过程的质量。
在整个肺癌术后康复期间，遵循医嘱是非常关键的。同时，应保持均衡饮食，富含营养且易于消化，如高蛋白食物、新鲜蔬菜和水果，以支持身体恢复。此外，避免吸烟和接触二手烟，因为烟草烟雾中含有多种致癌物质，可能会对肺部造成进一步损害。