你好，建议你首先是调整日常饮食，尽量以素为主，多吃些新鲜的瓜果蔬菜。尽量少食油腻和辣椒烧烤等辛辣火气较大的食物，多喝水。不要熬夜。坚持每天进行慢跑、跳绳、打篮球等运动至少一个小时的时间
- 网友****：青春期的青春痘
- 医生回复：青春期更应该注意饮食，尽量清淡为主，还可以喝点蜂蜜水，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，烹饪也尽量选择煮炖蒸等较清淡的烹饪方式。
39问医生
男15岁身高172体重168斤要怎样合
杨少敏
营养科
二级公共营养师
北京航天总医院
二级甲等
咨询
66
2016-08-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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