肝病的防治可以通过肝炎疫苗接种、避免饮酒、均衡饮食、定期体检、保持健康体重等措施进行预防。
1.肝炎疫苗接种
通过注射含有肝炎病毒表面抗原的疫苗，刺激机体产生免疫应答以抵抗病毒感染。通常为3针次，在医生指导下完成全程接种。
2.避免饮酒
酒精进入体内后需经肝脏代谢，长期酗酒会加重肝脏负担，导致肝细胞受损。提倡戒酒或限制酒精摄入量，男性每天不超过25克纯酒精，女性不超过15克。
3.均衡饮食
合理搭配食物可提供身体所需营养素，促进新陈代谢及修复受损组织。每日三餐定时定量，荤素搭配，避免暴饮暴食。
4.定期体检
早期发现、早期诊断和早期治疗是提高治愈率的关键因素之一。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血常规、肝功能等项目。
5.保持健康体重
超重或肥胖会增加脂肪性肝病的风险，控制体重有助于改善肝脏健康状况。通过合理膳食与适量运动相结合的方式维持理想体重范围。
若患者出现乏力、食欲减退等症状时，应及时前往医院就诊。
1.肝炎疫苗接种
通过注射含有肝炎病毒表面抗原的疫苗，刺激机体产生免疫应答以抵抗病毒感染。通常为3针次，在医生指导下完成全程接种。
2.避免饮酒
酒精进入体内后需经肝脏代谢，长期酗酒会加重肝脏负担，导致肝细胞受损。提倡戒酒或限制酒精摄入量，男性每天不超过25克纯酒精，女性不超过15克。
3.均衡饮食
合理搭配食物可提供身体所需营养素，促进新陈代谢及修复受损组织。每日三餐定时定量，荤素搭配，避免暴饮暴食。
4.定期体检
早期发现、早期诊断和早期治疗是提高治愈率的关键因素之一。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血常规、肝功能等项目。
5.保持健康体重
超重或肥胖会增加脂肪性肝病的风险，控制体重有助于改善肝脏健康状况。通过合理膳食与适量运动相结合的方式维持理想体重范围。
若患者出现乏力、食欲减退等症状时，应及时前往医院就诊。
北京协和医院
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