中医骨科护理可以采用中药外敷、针灸疗法、推拿按摩、关节保护训练、穴位刺激等方法进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.中药外敷
将配制好的中药包通过加热后放置于患者疼痛、肿胀处，一般每次外敷30-60分钟。此方法能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张及软组织损伤引起的不适感。
2.针灸疗法
选择特定经络上的穴位，使用毫针刺入人体，通常可留针20~30分钟左右。针灸能够调节气血流通状态，对于改善肢体麻木、活动障碍等症状有一定的作用。
3.推拿按摩
手法包括揉捏、按压、摩擦等动作，在受影响区域进行轻柔地交互操作。推拿有助于舒缓肌肉紧张、增加血流量并减少组织间积液；长期坚持对颈椎病、肩周炎有预防效果。
4.关节保护训练
针对患者的受损关节制定一系列针对性的功能锻炼计划，并指导其正确执行。此举旨在提高关节稳定性、增强周围肌群力量以及改善灵活性；从而预防进一步恶化。
5.穴位刺激
选取特定穴位进行电针、激光等方式刺激，每次治疗时间依医嘱而定。中医认为穴位刺激能调整脏腑功能、平衡阴阳气血，对多种疾病如失眠、消化不良等有效果。
在接受中医骨科护理时，应保持充足休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时注意营养均衡，可适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
1.中药外敷
将配制好的中药包通过加热后放置于患者疼痛、肿胀处，一般每次外敷30-60分钟。此方法能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张及软组织损伤引起的不适感。
2.针灸疗法
选择特定经络上的穴位，使用毫针刺入人体，通常可留针20~30分钟左右。针灸能够调节气血流通状态，对于改善肢体麻木、活动障碍等症状有一定的作用。
3.推拿按摩
手法包括揉捏、按压、摩擦等动作，在受影响区域进行轻柔地交互操作。推拿有助于舒缓肌肉紧张、增加血流量并减少组织间积液；长期坚持对颈椎病、肩周炎有预防效果。
4.关节保护训练
针对患者的受损关节制定一系列针对性的功能锻炼计划，并指导其正确执行。此举旨在提高关节稳定性、增强周围肌群力量以及改善灵活性；从而预防进一步恶化。
5.穴位刺激
选取特定穴位进行电针、激光等方式刺激，每次治疗时间依医嘱而定。中医认为穴位刺激能调整脏腑功能、平衡阴阳气血，对多种疾病如失眠、消化不良等有效果。
在接受中医骨科护理时，应保持充足休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时注意营养均衡，可适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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