龟头炎可以通过个人卫生维护、局部清洁、穿着透气内裤等措施进行自我治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.个人卫生维护
保持生殖器部位干燥、清洁，避免使用刺激性强的肥皂或其他化学物质。良好的个人卫生有助于减少细菌感染的风险，对龟头炎有一定的预防作用。
2.局部清洁
每日用温水清洗龟头及包皮内部，但要避免使用刺激性洗液。此举可清除污物和细菌，降低龟头炎发生概率，促进病情恢复。
3.穿着透气内裤
选择棉质且宽松透气的内裤，避免紧身裤和合成材料制成的内衣。确保阴部得到适当通风有助于防止因不透气导致湿热积聚而加剧龟头炎的症状。
此外，患者应避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以免加重炎症反应。若患者的不适症状持续未见缓解或者加重，则建议及时就医，在医生指导下用药治疗，如克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等。
1.个人卫生维护
保持生殖器部位干燥、清洁，避免使用刺激性强的肥皂或其他化学物质。良好的个人卫生有助于减少细菌感染的风险，对龟头炎有一定的预防作用。
2.局部清洁
每日用温水清洗龟头及包皮内部，但要避免使用刺激性洗液。此举可清除污物和细菌，降低龟头炎发生概率，促进病情恢复。
3.穿着透气内裤
选择棉质且宽松透气的内裤，避免紧身裤和合成材料制成的内衣。确保阴部得到适当通风有助于防止因不透气导致湿热积聚而加剧龟头炎的症状。
此外，患者应避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以免加重炎症反应。若患者的不适症状持续未见缓解或者加重，则建议及时就医，在医生指导下用药治疗，如克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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