产后便秘拉不出来，可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式进行改善。产后便秘可能是饮食不当、运动量少、产后腹肌及盆底肌松弛等原因所致。
1、饮食调理
产后患者出现便秘，可多吃含有膳食纤维的蔬菜和水果，比如香蕉、猕猴桃、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够补充体内所需的维生素和水分，增加粪便的体积，促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。此外，患者还可多吃粗粮，比如红薯、玉米、地瓜等，也能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
2、运动
患者可以通过适当的运动，比如慢走、散步、打太极拳等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。此外，患者还可以通过腹部按摩，促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
3、药物治疗
如果患者通过上述治疗方法，便秘症状仍比较严重，患者可在医生指导下服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物进行治疗，同时还可遵医嘱外用开塞露，帮助润滑肠壁，软化粪便，促进粪便排出。
此外，产后便秘拉不出来，还可通过多喝水、养成定时排便的习惯等方式进行改善。患者需注意，药物应在医生指导下使用，避免盲目用药，损害身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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