手脚老抽筋多考虑是受凉引起的，也可能与剧烈运动、骨质疏松等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据病因对症治疗。
1、受凉
如果患者不注意自身保暖，受到寒凉刺激后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而出现肌肉僵硬、疼痛等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋，通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、剧烈运动
如果经常从事重体力劳动，可能会导致局部肌肉疲劳，从而出现肌肉酸痛、肿胀等症状。患者可以通过局部按摩、热敷等方式能够促进血液循环，有利于症状的改善，也可以适当喝水，能够促进新陈代谢。
3、骨质疏松
随着年龄的增长，骨量会逐渐下降，长期从事重体力劳动，可能会导致体内钙流失，从而出现骨质疏松，常见的症状有乏力、肌肉痉挛、骨折等。患者可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗，也可以适当吃排骨、虾皮等富含钙元素的食物，能够促进钙的吸收。
除此之外，也不排除是腰椎间盘突出症造成的，如果症状比较严重，建议患者及时就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
维生素D滴剂
巴氯芬片
