通常情况下，睡着了激灵一下就醒，可能是因为神经衰弱、植物神经紊乱、睡眠障碍等原因导致的。
1、神经衰弱
通常是因为长期的紧张和压力过大以及精神受到刺激等原因导致脑和躯体功能衰弱为主要的症状群。患者可能会出现乏力、易疲劳、注意力不集中、失眠、多梦等症状，同时，也可能出现睡着了激灵一下就醒的情况。建议患者可以在医生的指导下，服用安神补脑液、养血清脑颗粒等药物进行治疗。同时，也可以通过心理治疗的方式缓解症状。
2、植物神经紊乱
通常是因为长期压力过大、精神受到刺激、外伤、中毒等原因导致的。患者可能会出现血压异常、出汗、晕厥、失眠、记忆力减退、焦虑、抑郁等症状，同时，也可能出现睡着了激灵一下就醒的情况。建议患者可以在医生的指导下，服用维生素B1片、盐酸片等药物进行治疗。同时，在日常生活中，可以适当参加户外活动，如游泳、爬山等，能够增强身体抵抗力，改善不良情绪。
3、睡眠障碍
通常是因为环境因素、生活习惯、心理因素等原因导致的。患者可能会出现睡眠量的减少以及睡眠中出现异常感觉等症状，同时，也可能出现睡着了激灵一下就醒的情况。建议患者可以在医生的指导下，服用艾司唑仑片、右佐匹克隆片等药物进行治疗。同时，在日常生活中，可以适当参加户外活动，如游泳、爬山等，能够改善不良情绪，对于疾病的治疗有一定的帮助作用。
除此之外，还可能是因为缺钙、焦虑症、抑郁症等原因导致的。建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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