通常情况下，60岁老人可以吃一些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，必要时也可以遵医嘱服用药物。
1、食物
60岁老人由于年龄较大，机体各个脏器功能会有所下降，同时胃肠道功能也会有所减弱，所以在饮食上可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，可以为身体补充所需要的营养，同时还可以增强体质，提高免疫力。同时还可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃等，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。同时还可以多吃一些富含微量元素的食物，比如菠菜、动物肝脏、海带等，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、药物
随着年龄的增长，身体的各个脏器会出现退行性病变，容易引起老年痴呆、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。可以在医生的指导下服用营养神经类的药物，比如甲钴胺分散片、维生素B12片等，能够促进神经的恢复，改善老年痴呆症。同时也可以遵医嘱服用促进胃肠道蠕动的药物，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘。
建议在平时养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜。同时也可以适当运动，比如散步、打太极、广场舞等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，对身体有一定的好处。
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