我自慰已经两年了现在十分懊悔我现在_39问医生

这种情况注意是否有异常症状，如果没有异常症状，不必担心，不要再手淫结合，平时注意放松心情，避免不良刺激，不要看色情视频，不必过于自责。平时注意饮食营养，一般可以恢复智力的。