怎样才能不怀孕

不怀孕可以通过多种方式实现，包括避孕套使用、口服避孕药、宫内节育器、避孕针注射、输卵管结扎等方法。选择哪种方法应考虑个人健康状况和个人意愿，并在咨询医生后决定。
1.避孕套使用
选择合适尺寸的避孕套并正确使用，在性行为过程中覆盖男性生殖器，防止精子进入女性体内。通过物理隔绝的方式阻断精卵相遇，从而避免受孕。适用于不想意外怀孕且希望保持生育能力的人群。
2.口服避孕药
按照说明书指导规定的时间和剂量规律服用特定类型的口服避孕药如复方炔诺酮片、左炔诺孕酮片等。这类药物通过调节内分泌系统来干扰排卵过程，进而实现长效避孕效果。适合有固定伴侣并希望长期控制生育状况者。
3.宫内节育器
由专业医生在非经期置入子宫内部，通常可维持数年至数十年不等。宫内节育器能够局部产生免疫抑制作用及释放铜离子等物质来干扰受精卵着床。适合已决定永久停育者以及对其他方法有过敏反应者。
4.避孕针注射
由医师定期为患者在手臂肌肉处注射含有激素成分的避孕针剂，例如醋酸甲羟孕酮、戊酸雌二醇等。此法通过调整人体内分泌状态间接影响生育能力；主要针对那些寻求稳定长效避孕措施的对象。
5.输卵管结扎
手术过程通常在门诊下完成，时间约30分钟至1小时之间。该技术是将双侧输卵管堵塞或者切断，使卵子无法与精子相遇而自然受孕。对于已经完成生育计划并且不再考虑再次怀孕的家庭适用。
建议使用者定期检查身体状况，特别是患有高血压、糖尿病等慢性病史者，应特别注意可能出现的风险。同时，无论采取何种避孕方式，都应在专业人士指导下进行，并严格遵循操作规程，以减少不必要的风险。