休息不好一般会影响心律。
休息不好的情况下，会引起心律过快的现象。尤其是在熬夜状态下，常使人体处于交感兴奋状态，从而导致心律加快的发生。例如窦性心动过速可能会导致一些患者恐慌和胸闷，如果长期休息不好，就会增加患高血压和冠心病的概率。另外有些会加剧睡眠不足和休息不好，如睡前吃得太饱、喝浓茶和咖啡等刺激性饮料，以及睡前做一些剧烈运动或过度锻炼。
因此应该在日常生活中保持良好的生活习惯，避免长时间熬夜，注意作息结合，避免过度工作。同时坚持锻炼，如游泳、打球等有氧运动，不吸烟，可以有效预防心律失常和心血管疾病等。
休息不好的情况下，会引起心律过快的现象。尤其是在熬夜状态下，常使人体处于交感兴奋状态，从而导致心律加快的发生。例如窦性心动过速可能会导致一些患者恐慌和胸闷，如果长期休息不好，就会增加患高血压和冠心病的概率。另外有些会加剧睡眠不足和休息不好，如睡前吃得太饱、喝浓茶和咖啡等刺激性饮料，以及睡前做一些剧烈运动或过度锻炼。
因此应该在日常生活中保持良好的生活习惯，避免长时间熬夜，注意作息结合，避免过度工作。同时坚持锻炼，如游泳、打球等有氧运动，不吸烟，可以有效预防心律失常和心血管疾病等。
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