39问医生

女26岁。请问经前经后如何调理身体？

杨少敏营养科二级公共营养师

北京航天总医院二级甲等

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你好，建议首先是调整自己的心态，适量的给自己减压，避免大的精神压力。其次是多休息，避免过度劳累。第三可以适量的增加营养，但是鱼虾蟹螃蟹等性寒凉的食物尽量少食。睡前用热水泡脚，局部热敷都是可以缓解不适的

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2016-08-29 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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