您好，说的是牛奶，是吗？喝牛奶能促进睡眠安稳，建议睡前也可以泡泡热水脚，尽量放松。
39问医生
牛至可以治疗失眠么？我长期失眠，即使再
付攀
精神心理科
大悟县人民医院
二级
咨询
66
2016-08-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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