39问医生

如何改善体内缺乏微量元素和维生素的情况

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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可能由于体内缺少微量元素和维生素，出现了一些不适。
为了改善状况，推荐适量补充这些营养素。日常生活中，保持良好的饮食习惯至关重要，比如多饮水，每日食用各种新鲜蔬菜，确保膳食均衡，不挑食，不偏食。这样有助于身体吸收充足的营养，维持健康。

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2025-02-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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