39问医生

每次来月经量特别少，吃又吃不下营养的，

荆永珍妇产科副主任医师

牡丹江市第二人民医院三级甲等

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饮食不佳，营养不良，内膜较薄，气血不足，都会影响月经期，出现经量减少的情况，需要自我调整。可以多吃一些骨头汤，红枣粥，阿胶补气养血的食品。平时劳逸结合，生活作息规律，不能经常熬夜，避免情绪波动较大，保持内分泌平衡，营养均衡，适当的身体锻炼，增强体质。

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2018-07-07 浏览100次

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