容易上火,容易疲劳怎么办?_39问医生

任培华副主任医师三甲

广州医科大学附属第一医院中医科

容易上火、容易疲劳可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方式进行改善，需要根据不同的原因采取相应的改善措施。

1、饮食调理

如果日常生活中经常食用辣椒、大蒜等辛辣刺激性的食物，可能会导致身体内的火气过旺，从而引发上火的症状。建议患者及时调整饮食结构，可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。同时，还可以适当进食富含维生素的水果，如苹果、火龙果等，也可以起到补充营养的作用，辅助改善上火的症状。

2、生活调理

如果日常生活中长期熬夜，作息紊乱等，可能会导致身体内的阴阳失衡，从而引发上火的症状。建议患者保持规律的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，在一定程度上可以改善上火的症状。同时，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，也可以促进身体的气血循环，有助于改善上火的症状。

3、中药调理

如果上火的症状比较严重，通过饮食调理和生活调理没有得到有效改善，患者可以在医生的指导下服用清热去火的中药进行治疗，如金银花颗粒、牛黄解毒丸等。同时，还可以遵医嘱服用中成药进行治疗，如六味地黄丸、知柏地黄丸等，可以起到清热去火的作用。

除此之外，还可以通过针灸、拔罐等方式进行调理，需要在医生指导下进行。如果上火的症状较为严重，应及时到医院就诊，以免延误病情。

2023-07-22 08:01 举报

赵宗礼主任医师

邹平青松诊所内科_心血管内科

1.乙肝大三阳患者体内病毒复制较为活跃，对自身伤害比较大，而且具有较强的传染性。2.要尽快接受专业治疗，尽量避免肝硬化。3.临时加用清热化毒丸·、转移因子胶囊。 2016-09-01 22:37举报

全晓冬医师

桂林市灵川县人民医院急诊科

可能是体质差些了吧，尽量不要有太大压力，不要太劳累，保持心情愉快，平时多锻炼身体 2016-09-01 22:33举报

任立存主任医师

河北省邢台市威县社区医院其他

如果经常上火，那是可以考虑配合应用一些滋阴清热的中药，例如知柏地黄丸，如果上火严重的话，可以应用一些清热泻火的中药。 2016-09-01 22:31举报

赵顺理副主任医师

莱西市日庄中心卫生院内科

我认为这主要是由于肝火较旺，同时肝气犯脾，脾气不足。需要在既定的治疗基础上使用中药汤剂。 2016-09-01 22:31举报

王知博副主任医师

安徽庐州中西医结合医院肿瘤科

乙肝是常见的传染病，有乙肝大三阳的，还需要做一下乙肝病毒DNA的检查，如果含量明显高于正常的，还需要用药进行抗病毒治疗。 2016-09-01 22:30举报