首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作,学习和休息.学会科学用脑,防止大脑过度疲劳。根据每个人的体力,爱好,每天坚持适当的体育锻炼如打球,游戏,体操等.并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。另外还可采用自我松弛训练法，也有心理医生采用催眠疗法治疗。使大脑精神活动能力减弱，病情迁延，时重时轻，病情波动。
39问医生
广东神经衰弱医院的专家
郑秀鹏
全科
主治医师
三级甲等
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2016-09-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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