流产坐小月子可以吃什么零食，这种说法不准确。流产后患者可以适当吃富含优质蛋白的零食，也可以适当吃富含维生素的零食，但是需要控制好食用量。
1、富含优质蛋白的零食
比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鲫鱼等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的快速恢复。
2、富含维生素的零食
比如苹果、香蕉、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等，从而为身体补充所需要的维生素，也可以促进身体的代谢，有助于身体的恢复。
虽然上述零食对身体有一定的好处，但是吃过多以后，还有可能会使胃肠器官受到刺激，从而出现胃痛的情况，甚至还会伴有腹泻的症状。在日常生活中，患者需要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，不建议吃生冷寒凉类的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物，否则会影响到身体的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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