通常情况下，绝经一年了节育环是否取出，需要根据个人身体情况而定。
节育环是女性常用的一种安全有效的避孕工具，绝经后女性由于激素水平下降，子宫逐渐萎缩，可能会出现节育环脱落、移位的情况。如果绝经后女性身体没有出现明显的不适症状，并且节育环位置没有发生明显变动，通常可以不用取出，以免导致意外怀孕的情况。但如果女性身体出现明显的不适症状，或者节育环位置发生明显变动，则需要及时将节育环取出，以免导致不良后果。
在绝经后女性要注意保持心情舒畅，避免情绪过度紧张，还要注意保持清淡饮食，可以多吃小米粥、鸡蛋等食物，但要避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激性食物。同时，在绝经后女性还要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免影响身体健康。
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