男孩子发育期应该注意合理膳食、注意休息、保持良好的心态等 。
1、合理膳食
男孩子发育期需要注意营养均衡，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、胡萝卜等。
2、注意休息
平时要注意多休息，保证充足的睡眠，避免出现熬夜的情况。
3、保持良好的心态
平时要注意情绪平和，避免出现焦虑、烦躁等不良情绪，以免影响体内激素的分泌，不利于生长发育。
除此之外，还需要注意保暖、适当运动等，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、合理膳食
男孩子发育期需要注意营养均衡，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、胡萝卜等。
2、注意休息
平时要注意多休息，保证充足的睡眠，避免出现熬夜的情况。
3、保持良好的心态
平时要注意情绪平和，避免出现焦虑、烦躁等不良情绪，以免影响体内激素的分泌，不利于生长发育。
除此之外，还需要注意保暖、适当运动等，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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