50岁的人吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、维D钙咀嚼片等钙片是比较好的，能够缓解骨质疏松等现象。
1、碳酸钙D3片
属于一种复方制剂，里面含有碳酸钙、维生素D3等成分，可以预防和治疗缺钙引起的不适症状，比如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全等。
2、葡萄糖酸钙片
里面含有葡萄糖酸钙、维生素C等成分，不仅可以补充身体所需要的钙元素，而且还可以提高骨密度。对于身体免疫力差、骨质疏松、佝偻病等人群有一定的缓解作用。
3、维D钙咀嚼片
里面含有维生素D、钙元素、维生素D2等成分，可以补充身体所需要的钙元素，维持骨骼的正常生长，预防骨质疏松，而且还可以促进身体的发育，提高身体免疫力。
除此之外，也可以吃乳酸钙片、阿仑膦酸钠片等钙片。在服用药物时一定要遵医嘱，不可私自盲目用药，如果出现了身体不适症状，建议及时就医。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
