在办公室久坐腰疼，可以根据具体原因进行针对性治疗，可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因有关。
1、腰肌劳损
长时间保持坐姿，可能会导致腰部肌肉损伤，出现腰部疼痛症状，还可能会伴随出现活动受限、腰背部肌肉痉挛等症状。患者可以在医生的指导下，通过推拿、按摩等方式治疗，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症患者病变的腰椎间盘压迫神经根，可能会出现腰部疼痛症状，严重时可能会出现下肢放射痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱口服甲钴胺胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物治疗，同时可以通过牵引疗法、磁疗等方式治疗。
3、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄患者可能会导致椎管容积变小，使神经受到压迫，出现腰痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱口服维生素B1片、维生素B12片等营养神经的药物治疗。必要情况下，可以通过椎板切除术、脊柱融合术等方式改善。
除此之外，还可能与腰椎管内结核、腰椎骨折、腰椎肿瘤等原因有关，可以到正规医院就诊治疗。
1、腰肌劳损
长时间保持坐姿，可能会导致腰部肌肉损伤，出现腰部疼痛症状，还可能会伴随出现活动受限、腰背部肌肉痉挛等症状。患者可以在医生的指导下，通过推拿、按摩等方式治疗，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症患者病变的腰椎间盘压迫神经根，可能会出现腰部疼痛症状，严重时可能会出现下肢放射痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱口服甲钴胺胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物治疗，同时可以通过牵引疗法、磁疗等方式治疗。
3、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄患者可能会导致椎管容积变小，使神经受到压迫，出现腰痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱口服维生素B1片、维生素B12片等营养神经的药物治疗。必要情况下，可以通过椎板切除术、脊柱融合术等方式改善。
除此之外，还可能与腰椎管内结核、腰椎骨折、腰椎肿瘤等原因有关，可以到正规医院就诊治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
腰痛宁胶囊
五子衍宗丸(浓缩丸)
