饭吃得少肚子胀得大，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与消化不良、慢性胃炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多容易产气的食物，可能会导致胃肠道内气体增多，从而出现腹胀的症状。可以适当调整个人的饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、芹菜等。
2、消化不良
如果个人长期不良的饮食习惯，暴饮暴食或运动量过少，可能会影响个人的消化功能，从而出现消化不良引发腹胀的症状。可以适当调整个人的饮食习惯，多吃一些膳食纤维丰富的食物。也可以适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，能够有效促进胃肠道蠕动，缓解不适。
3、慢性胃炎
如果平时不注意饮食规律，长期不良的情绪刺激或幽门螺杆菌感染可能会诱发慢性胃炎，也会出现胃胀的情况。患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶片、兰索拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。同时也要保持愉悦的心情，避免过度紧张。
除此之外，也不排除与胃溃疡、十二指肠溃疡、肠梗阻等原因有关。如果通过上述方法，个人病情无法改善，也需要及时就医治疗。
北京协和医院
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