39问医生

我想问一下最近一段时间精神紧张无法放松

葛永海内科副主任医师

密山市柳毛乡卫生院一级

精神过度紧张，身体疲劳引发不适感，需要及时调整，保持乐观心态，多与人交流沟通，多可好转。

网友****：晚上会睡不着、脑袋特别沉重、一闭眼心理就提示着我睡不着

医生回复：放松压力可以选择参加一些社会活动，睡前保持室内安静，可以选择助眠药物口服。

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2016-09-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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