月经不准老是推迟，可能是正常情况，也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征等疾病引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解。
1、正常情况
月经周期一般为21-28天，并且存在一定的周期波动，可能会出现提前或者推迟的情况，只要提前或者推迟不超过7天，一般是正常情况，通常不需要特殊治疗。
2、内分泌失调
长期熬夜、过度节食等原因可能会引起内分泌失调，会影响体内激素分泌水平，导致月经推迟、月经量变少等症状。平时要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜。
3、多囊卵巢综合征
环境因素、遗传等原因可能会引起多囊卵巢综合征，该疾病会导致体内激素水平发生变化，导致月经推迟、痤疮、多毛等症状。患者可以在医生的指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物来治疗，平时要注意饮食健康，少吃辛辣、油腻的食物。
除此之外，还可能是卵巢早衰等原因引起的，如果症状比较严重，建议患者及时就医，以免延误病情。
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