失眠与焦虑有关如何治疗_39问医生

失眠与焦虑有关如何治疗

张瑜中医科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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对于失眠与焦虑相关的病症，需采取综合治疗方法。首先进行心理疏导，如认知行为疗法，帮助调整思维模式。配合适当的药物干预，如苯二氮类药物短期缓解失眠，抗抑郁药改善焦虑。同时生活规律，避免刺激性物质，保证足够的运动和良好睡眠环境也至关重要。严重时应寻求专业医生的帮助，制定个体化治疗方案。

2025-03-03 浏览100次

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