手淫后有时感到很累可能与正常现象、肾虚等因素有关。
1、正常现象。男性在射精之前全身的肌肉或者心理都处于比较紧张的阶段，一般性高潮后，精子完全地溢出，全身的肌肉会处于一个松弛的状态，而且性欲也是明显地下降的。一般在增加休息后，就会明显好转。平时不要频繁地射精，要控制性生活的频率。2、肾虚。手淫过度，会造成肾气虚损、肾精不足，以至于出现男子遗精以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状。可以医生指导下服用六味地黄丸和黄芪精颗粒来改善。
男性在日常应当多接受性教育，多了解性知识，培养其他爱好，多参加社交活动，减少手淫的次数。
1、正常现象。男性在射精之前全身的肌肉或者心理都处于比较紧张的阶段，一般性高潮后，精子完全地溢出，全身的肌肉会处于一个松弛的状态，而且性欲也是明显地下降的。一般在增加休息后，就会明显好转。平时不要频繁地射精，要控制性生活的频率。2、肾虚。手淫过度，会造成肾气虚损、肾精不足，以至于出现男子遗精以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状。可以医生指导下服用六味地黄丸和黄芪精颗粒来改善。
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