您好，根据描述建议您通过跑步或者打篮球，或者去ktv来大声歌唱或者嘶喊来自我调节，另外不要给自己太大思想负担，学会总结对于自己会的问题可以跳过，提高学习效率等。
39问医生
12岁快小升初压力太大，想大叫大哭
王献莉
心理咨询
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内黄县计划生育宣传技术站
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66
2016-09-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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