腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症，侧隐窝狭窄一般指侧隐窝狭窄，腰椎间盘突出症侧隐窝狭窄静躺一般是比较好的，但是还需要积极配合医生进行治疗。
长期伏案工作或者是从事重体力劳动，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，从而出现腰部疼痛等症状。随着病情的不断发展，还可能会压迫到局部的神经，从而出现下肢麻木、间歇性跛行等症状。通过静躺可以缓解腰部疼痛的症状，也可以减轻对神经根的压迫，有助于身体的恢复。但是需要注意的是，单纯的通过静躺是无法达到治疗疾病的效果的，患者还需要在医生的指导下配合使用甲钴胺分散片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗，也可以配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛。
在日常生活中，建议患者避免长时间久坐或者是伏案工作。若期间出现不适症状，患者还需及时就医诊治，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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