您好，建议首先明确是由于什么原因引起的失眠，平时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
39问医生
失眠一年多应该怎么治疗看了很多地方看不好
付攀
精神心理科
大悟县人民医院
二级
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66
2016-09-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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