夏天中午开空调一般保持在26~28°C是比较好的。
夏天的温度会比较高，适当开空调能够调节室内的温度，在一定程度上也能够保持身体的正常体温，一般保持在26~28°C左右即可，能够维持正常的体温，不会出现身体不适症状。但如果空调的温度过低，可能会使身体受到刺激，导致出现流鼻涕、打喷嚏等症状，也会使身体的抵抗能力有所下降。如果空调的温度过高，可能会使身体出现大量汗液，导致体内的电解质发生紊乱，甚至还会伴有头晕、头痛等不适症状。
建议夏天开空调时，不要直接对着空调吹，而且也不要长时间开空调，可以根据自身情况，适当开窗通风，保持室内空气流通。另外，也需根据天气变化，适当增减衣物，避免身体受到凉风入侵，以免导致感冒。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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