你好，我现在经拍片确定为腰椎骨质增生，

你好，很高兴为你解答，您的这种情况建议适当卧床休息，避免劳累，避免久站久坐，口服活血化瘀的药物及骨刺丸，局部热敷理疗，可以缓解，祝您健康！