我肾亏腰疼就是两个肾瑜穴位哪，腿肚子乏

您好，根据您的描述，您是手淫过度导致的肾阳虚早泄的表现，建议戒掉手淫，根据中医辨证，可以选用右归丸，金锁固精丸，健脑补肾丸调理。