你出现这个情况，首先 要 注意自己保养，平时注意不要久坐，要睡硬板床。另外就是多去户外活动，拉拉单杠 对你的这些症状缓解是有帮助 的。建议你试一试推拿或者针灸的方法来 治疗一下，配合着 腰背部拔罐或者刮痧治疗，这样治疗几次 就能很好的缓解你的这些症状。平时可以多做做燕飞动作，能对 你的症状有治疗效果。
39问医生
天津治疗腰椎病到哪里
闵金敏
全科
主治医师
三级甲等
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66
2016-09-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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