脸色黄浑身没劲失眠多考虑是睡眠不足导致的，也可能是气血不足、脾胃虚弱等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、睡眠不足
可能是由于长期熬夜、精神压力过大因素等因素导致睡眠不足，使机体过度疲劳，从而出现四肢乏力、头晕等症状。建议患者调整作息，保持充足的睡眠，可以适当听舒缓的音乐来放松心情，也可以通过运动的方式来缓解压力。
2、气血不足
气血不足主要是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不当、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现面色发黄、心悸失眠、多梦、乏力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗，也可以通过针灸气海穴、血海穴等穴位来辅助治疗。
3、脾胃虚弱
脾胃虚弱主要是指脾胃功能受到损伤，可能与劳累过度、饮食不节、久病体虚等因素有关，患者可能会出现大便稀溏、面色萎黄、腹痛腹泻等症状。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、补中益气丸等药物进行治疗，也可以适当吃一点易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等来调理脾胃。
除此之外，还可能是上火、肝胆湿热等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病后对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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